Not all foods are created equal. Choose the ones that are right for you and your body.
Toute nouvelle saison peut être utilisée comme prétexte pour prendre des résolutions et s'y tenir. Que vous décidiez de manger plus sainement ou de mettre de l'ordre dans votre garage, voici quelques conseils pour prendre des résolutions et vous y tenir.
Faites une liste Les listes sont un excellent moyen de rester sur la bonne voie. Notez les grandes choses que vous voulez accomplir et d'autres plus petites aussi.
Vérifiez régulièrement la liste N'oubliez pas de faire le point et de voir où vous en êtes. Ce n'est pas parce que vous n'atteignez pas immédiatement les grands objectifs que vous ne faites pas de progrès.
Récompensez-vous Lorsque vous réussissez à atteindre un objectif, qu'il soit grand ou petit, n'oubliez pas de vous féliciter.
Pensez positivement La pensée positive est un facteur important de réussite. Au lieu de ruminer les choses qui n'ont pas marché, rappelez-vous les choses qui ont marché.
Tous les aliments ne sont pas créés égaux. Choisissez ceux qui sont bons pour vous et votre corps. En intégrant les bons aliments dans votre routine, vous vous sentirez mieux, dormirez mieux et vivrez plus sainement.
Faites une liste Les listes sont un excellent moyen de rester sur la bonne voie. Notez les grandes choses que vous voulez accomplir et d'autres plus petites aussi.
Vérifiez régulièrement la liste N'oubliez pas de faire le point et de voir où vous en êtes. Ce n'est pas parce que vous n'atteignez pas immédiatement les grands objectifs que vous ne faites pas de progrès.
